Yoga
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Stile delle lezioni
Le lezioni sono costruite nel rispetto del livello di pratica dei partecipanti. Le caratteristiche peculiari sono la fluidità e la ricerca del rilassamento sia fisico che mentale, senza mai dimenticare di inserire almeno una piccola parte di Pranayama che è fondamentale per la completezza di una pratica.
Lo stile è sostanzialmente un Vinyasa morbido anche se trae ispirazione dai molteplici stili (Asthanga, Hatha, Prana Vashya).
A cosa serve lo Yoga?
I maestri indiani dicono spesso: “Banat, Banat, Ban Jai”, se pianti un seme e lo annaffi tutti i giorni è sicuro che l’albero crescerà.
Noi siamo esattamente come quei semi che ogni giorno hanno bisogno di essere un pochino annaffiati per poter vivere meglio con noi stessi e con gli altri.
Lo Yoga serve esattamente a questo!
Francesca Simonato
Mi chiamo Francesca Simonato, vivo a Breganze e sono mamma di 3 ragazzi. Ho praticato danza moderna fin da piccola, successivamente mi sono avvicinata anche ad altri sport ma sempre in modo amatoriale.
La mia storia con lo Yoga invece è stata una storia diversa, una storia davvero d’amore a prima vista: mi sono iscritta ad una pratica perché avevo un problema alla schiena e fin dal primo momento non ne ho più fatto a meno.
Ho sperimentato negli anni stili e insegnanti diversi, ho partecipato a workshop anche all’estero finché nel 2018 ho deciso di iscrivermi alla scuola “Sampoorna” di Goa (India) per conseguire il diploma di insegnante di “Yoga Hatha Vinyasa”. L’anno successivo ho conseguito anche il titolo di “Yoga Therapist” sempre con la medesima scuola.
Da più di un anno sono studente al “Kriya Yoga Ashram di Milano” sotto la sapiente guida del Maestro Giovanni Formisano che ha ulteriormente ampliato le mie conoscenze anche con lo studio del Pranayama (tecniche di respirazione
Qualche curiosità?
Scrivici! Saremo felici di risponderti.